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Anerkennen (Track 02 der CD "Frei von Anstrengung")

Wann brauche ich diese Übung?
Du fühlst Dich angestrengt, leer. Fühlst: ich kann nicht mehr, mag auch nicht mehr. Habe Kopfschmerzen und vielleicht körperliche Anspannung im Rücken. Fühlst Dich überfordert und kommst nicht mehr zum Eigentlichen, zu dem, was Dir wichtig ist. Du möchtest Dich frei fühlen, frei von der Anstrengung, wieder durchatmen, und lebendiger sein. Dann ist die Übung das Richtige für Dich.

Jetzt gleich probieren:
Die Übung dauert ca. 3 Minuten.

Klicke auf das kleine Dreieck zum Anhören der Übung!
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Mehr entdecken:
Diese Übung ist Bestandteil der CD "Frei von Anstrengung", auf der Du noch 9 weitere Übungen finden kannst, die die Anstrengung verringern und Deine Lebendigkeit stärken.

"Frei von Anstrengung"
(Auch als MP3-Sofort-Download!)